BIENVENUE
COACHING en INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
professionnel et personnel
pour ÊTRE SOI-MÊME
ET PRENDRE SA PLACE
Photo : Le Touquet-Paris-Plage. @Sonia Kofman
MON PARCOURS
Titulaire d'un doctorat en pharmacie et d'un Mastère Marketing à HEC, j'ai exercé pendant dix-sept ans en entreprise et startup comme consultante e-commerce entre San Francisco et Paris. Aujourd'hui coach professionnelle certifiée (Linkup Coaching, Paris, RNCP 7), spécialisée en intelligence émotionnelle et méditation de pleine conscience (Search Inside Yourself Leadership Institute, San Francisco, Programme Engage), j'accompagne les individus dans l'atteinte de leurs objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels. Je pratique la méditation tout comme le yoga depuis plus de dix ans et ai expérimenté diverses techniques de développement personnel depuis plus de trente ans, notamment aux États-Unis où j'ai vécu. Je propose aujourd’hui coaching et programmes de pleine conscience, un accompagnement pour développer son authenticité, son potentiel unique et sa relation à l'autre.
SERVICES
PROPOSÉS
Le coaching en intelligence émotionnelle, un atout pour mieux vivre en étant soi-même
Développer son intelligence émotionnelle, c’est apprendre à reconnaître et comprendre ses émotions, à les réguler avec justesse, à nourrir une motivation profonde, à se relier aux autres avec empathie et à créer des relations plus harmonieuses.
Je vous accompagne sur ce chemin avec des outils concrets pour renforcer votre équilibre intérieur et vous permettre d’avoir un impact positif, en restant pleinement vous-même.
Vous avez envie de vous sentir plus serein, moins anxieux, d'apaiser votre esprit, de calmer les voix dans votre tête, de trouver une paix ou une tranquillité intérieure, de lâcher-prise, de ressentir moins de stress, d'être dans le moment présent ou de mieux dormir ?
La méditation permet d'atteindre ces objectifs.
Elle améliore notre hygiène mentale, comme la douche améliore notre hygiène physique. Elle apporte de la clarté d’esprit, ainsi une meilleure prise de décision.
Sportifs, golfeurs, la pleine conscience participe à votre préparation mentale.
PROGRAMME DU MOMENT
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MARCHE MÉDITATIVE sur la plage du Touquet-Paris-Plage
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Tous les samedis de 9h à 10h
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À partir du samedi 26 septembre de 10h30 à 11h30
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Vacances de la Toussaint (17/10-2/11) : les dimanches 11h en plus et Mercredi 11 novembre de 11h30 à 12h30.
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MÉDITATION ASSISE au Manoir Hôtel**** / Golf du Touquet
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Tous les lundis de 10h à 11h
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Retrouvez-moi aux Rencontres du Bien-être au Touquet :
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Samedi 12 septembre : À 15h40 lors de mon intervention "Choisir où va son énergie : l'art de construire plutôt que subir."
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Dimanche 13 septembre toute la journée sur mon stand et
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À 10h Atelier pédagogique (45 minutes) "découverte de la Méditation de pleine conscience" (prix spécial : 15 euros)
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À 12h30 Atelier découverte (45 minutes) "Manger en pleine conscience" (prix spécial : 15 euros)
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WEBINAIRES SEPT-DEC 2026
Séances et ateliers de méditation en ligne :
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Se préparer pour mieux dormir
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Appréhender son stress
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Accueillir ses émotions
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Apprendre à ralentir
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Se connecter à l’essentiel
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Traverser la fin d’année avec calme
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Choisir son intention pour 2027
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Communiquer en conscience
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Cycle d’initiation à la méditation
Formule prix par abonnement :
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Séance découverte : 15 euros
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1 webinaire 28 euros
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Pack 3 webinaires : 60 euros
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Pack 5 webinaires : 90 euros
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Pack 10 webinaires : 160 euros
BONS CADEAUX CONSCIENTS POUR FÊTES & ANNIVERSAIRES
Offrez une expérience plutôt qu’un bien matériel.
Séances de méditation : individuelle ou en duo, au Touquet-Paris-Plage ou en visio, méditation marchée ou méditation assise ... les bons cadeaux sont personnalisables. Envoyez-moi une demande
AGIR POUR LES AUTRES
J'ai lancé cet été RELAIS 3R, une initiative citoyenne proposant 5 minutes pour relâcher, récupérer et repartir aux pompiers, gendarmes, maires et élus mobilisés face aux incendies. Cette initiative est portée bénévolement par des enseignants en méditation de pleine conscience, avec le soutien technique de Keyyo.
Aujourd’hui, mon souhait est de permettre à RELAIS 3R de s’inscrire dans la durée, afin que cette ligne puisse continuer à exister et être réactivée rapidement chaque fois qu’une situation de crise le nécessitera.
Si vous souhaitez contribuer au développement et à la pérennisation de cette initiative, notamment en soutenant ses coûts de fonctionnement et de communication, je serais heureuse d’échanger avec vous et de vous présenter plus précisément le projet et ses besoins.
Parce que celles et ceux qui sont mobilisés pour protéger les autres ont, eux aussi, besoin d’un espace pour souffler.
Si vous souhaitez planifier un entretien téléphonique pour évaluer ensemble comment je peux vous accompagner dans l'atteinte de votre objectif, si vous souhaitez un autre créneau pour une marche méditative ou une séance de méditation assise, un devis pour une entreprise, un bon cadeau ou si vous avez une autre question, remplissez ce formulaire.
Je vous répondrai avec grand plaisir sous 24h. Vous pouvez aussi m'appeler ou m'envoyer un texto au +33 (0)6 86 99 32 94.
Je travaille en visioconférence, en France et dans le monde (je suis bilingue français anglais) et en face-à-face sur le Touquet-Paris-Plage (Hauts-de-France).
